Установите границы
- Определите сумму и время до начала.
- Не используйте кредитные деньги и не отыгрывайте потери.
- Не играйте под влиянием алкоголя или сильного стресса.
- Используйте лимиты и самоисключение, если они доступны.
Когда нужна помощь
Если игра мешает работе, отношениям, сну или приводит к долгам, поговорите со специалистом по зависимости или службой помощи в вашей стране. Для экстренной ситуации обращайтесь в местные экстренные службы.